Nutrition

Je vous présente la solution pour laquelle j’ai opté afin d’obtenir une eau de qualité .J’ai basé mes recherches en fonction de 3 facteurs :

• Les analyses de l’eau après filtration ( ph, minéralisation, résidus toxiques)
• Le prix
• …

Ces dernières années le Gluten fait de plus en plus parler de lui. Simple effet de mode ou réelle problématique ? 

• 1- Le Gluten, qu’est-ce que c’est ?
• 2- Quels sont les effets du gluten sur notre santé ?
• 3- Quels …

Les problèmes de digestion peuvent être liés à plusieurs mauvaises habitudes. Pour éviter lourdeurs digestives et ballonnements, il y a plusieurs règles à connaitre et à mettre en place :

1 ° Éviter de boire pendant les repas : 

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Notre besoin quotidien en protéines est de 1gr par kilo de poids corporel. Les protéines sont composées d’ acides aminés, dont 8 dit « essentiels  » car ils ne peuvent pas être fabriqués par le corps, et doivent obligatoirement être apportés par l’alimentation …